炎天下に散歩

3時ごろに出かける。


くそあちー


けど、こうやって体を暑いところに晒し
耐久を15分から、20分、30分とちょっとずつ付けていこうと思う。

そうしないと必要な用事があるときに、
調整できないのであ～る。

　今日の散歩は行きがけ、あつくてバテかけた。

が、曇りだしてチョット余裕。

10分くらいのローソンに入ってクールダウン。

そこから1分くらいのセブンイレブンへはしご。

　
　

から揚げ棒とジュース買って帰る。


帰りこの暑さ体もつかなあ・・・と。

しかし、ビルが並ぶ日陰を伝って帰ると
およよ？いくらでも耐えれそう。

俺は直射日光に弱い　ということであり

日陰で同じ気温なら多少耐えれる。

ということが分った。

しかし、風や曇りなど条件によってまた違うかもしれない。

気温36℃＋直射日光は5分持ちません。